老人晨练越早越好？医生痛心：这个时间锻炼，心脏负担加重3倍！
清晨六点，天刚蒙蒙亮，公园里已站满了人。银发老人们挥舞着手臂，踏着整齐的节奏，呼吸在微凉的空气中起伏。他们的脸上写满认真与投入，仿佛越早起床、越早锻炼，就越能抓住健康的尾巴。一位全科医生却在门诊室里感到“痛心”——“又是一个‘晨练心梗’。”
晨练
医生提醒：当身体频繁出现3个异常，或与前列腺增生相关
不少中老年男性可能遇到过这样的事：晨练刚出门没走几步，就急着找厕所；晚上被窝刚捂热，就被尿意催着爬起来…… 别总觉得这是“年纪大了难免的”，其实可能是前列腺增生在 “打招呼”。今天用大白话聊聊要注意的 3 个异常，还有大家常纠结的两个话题。
瑜伽晨练｜当我闭眼，宇宙熄灯
希望是美好的，也许是人间至善，而美好的事物永不消逝。上次的蓝色还有一半照片，好喜欢这身穿搭，然后不化妆拍照很兴奋于是就拍了很多[皱眉R]#瑜伽体式 #一起来瑜伽 #yoga #瑜伽拍照 #瑜伽美图 #瑜伽打卡 #瑜伽穿搭 #肌肉女生 #让身体自由呼吸#100天
【民生大视野】花样晨练绘就城市活力画卷
反映社情民意，推动民生改善。为深入关注百姓生活、反映社会民生，市融媒体中心特开辟【民生大视野】栏目，通过节目访谈、专题报道、网络直播等形式深入调查和采访，聚焦民众关切，从民之诉求出发，倾听民声、传递民情、纾解民忧，敬请关注！
每体：孔德对训练前的训练情有独钟，邻居常看到他早上七点晨练
凭借其出色的表现和个性，孔德赢得了巴萨球迷的喜爱。经过两个几乎没有休息的赛季后，他被公认为球队中最好的右后卫，在防守端表现稳健，同时在进攻时也是可靠的保障。
晨练偶遇 “幽灵车”！陕西兄弟刷群识贼车，网络半小时跨千里救急
2015 年 10 月 27 日清晨 5 点半，西安街头的梧桐树还挂着露水，老张攥着手机的手心却全是汗。他晨练路过建国路时，一辆停在路边的黑色轩逸突然撞进视线 —— 那车牌号、后窗贴的卡通贴纸，竟和车友群里转了半个月的寻车启事一模一样！
网传25岁女骑手在公园上吊轻生，真实身份和职业曝光，遗书中7个字让人痛心
2025年，9月16日上午，成都市公安局龙泉驿区分局发布警情通报，揭开一个星期前一起网传身份疑似女骑手女子在公园里上吊自杀的真相，警方披露了女子的身份，职业和自杀的原因。
暖心！东营一老人突发疾病晕倒 晨练市民上演“生命营救”接力
齐鲁网·闪电新闻9月11日讯9月8日上午7时，东营市东营区一处公园内，一位老人突然晕倒。现场有市民迅速上前施救，但因缺乏经验，动作略显生疏。此时，正在晨练的市民于均强立刻赶上前去。他持有红十字救护员证，并接受过专业培训，果断接过这场“生命接力”。最终，在救护车
今日着秋凉，无人靠近我
鉴于上次在潍坊停车场就开始显示遥控器电池电量不足，警示灯时亮时不亮，今早上，起床第一件事，就是先找出一粒纽扣电池CA1632，安装替换，再下楼遛狗晨练。
胶州一男子公园晨练晕倒 ，市民合力救援，遗憾的是……
健康、适合的运动对我们的身体是有好处的，但前提是要在身体允许的条件下进行。8月30日，早晨6时许，胶州市一男子在二里河公园晨练跑步过程中突然倒地不起，热心市民拨打20急救电话，随后男子被120急救车送往医院救治，后经抢救无效不幸死亡。
6年前怀孕被丈夫推下悬崖，侥幸生还的王暖暖，如今迎来好消息
这不是励志鸡汤，是一个被背叛到骨头的女人，靠意志把自己一寸一寸从深渊里拽出来的真实记录。故事里有血有泪，也有赢回来的人生。
晨练还是夜跑？最佳运动时间揭秘：18:00以后运动最有利于降血糖！
8月21日（报道），晨练还是夜跑？最佳运动时间揭秘：18:00以后运动最有利于降血糖，而且还能降低心血管疾病，延年益寿。
血压与早起有关？医生告诫：过了60岁后，早起牢记“5不要”！
在中国传统文化中，“早起”几乎是道德的一部分。从《弟子规》的“黎明即起”，到乡村老人天不亮就下地干活，似乎“谁起得早，谁更健康”。但这种观念在现代医学语境下，是否依然成立？
晨练还是夜跑？最佳运动时间揭秘：18：00以后运动有利于降血糖！
曾经有位社区中年朋友，六点不到就出门快走，走着走着突然眼前一黑，幸好被早起的环卫工人扶住送去医院。医生解释说，他的血糖空腹时本就不稳，清晨运动反而把身体推向了“临界点”。
热热热，最高温35℃+？周末天气……
预计8月10日多云间晴天，天气炎热，局地偶有短时阵雨，气温27℃-33℃，中北部及人口密集区最高气温35℃以上。
65岁老太用退休金养3只小猫，出门晨练忘关门，回家一看愣了
您这个月又花了一千多块钱在猫身上？您的退休金才三千块！"电话里传来江浩宸愤怒的声音。
医生：每天晨练30分钟，高血压患者血管弹性提升40%？真相如何
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。【[礼物]福利礼包赠送中】即日起，每天将在收
退休后，夫妻之间感情再恩爱，也要在这几个地方“划清界限”
晨练的老槐树下，张叔和李姨又闹了别扭。李姨怪张叔晨跑时没等她，张叔则抱怨李姨总翻他藏在抽屉里的老照片。这对结婚四十年的夫妻，从前为菜钱拌嘴都能笑着和解，如今却常因“你为什么不陪我”“你怎么又这样”红了眼眶。
75岁李诚儒凌晨练戏拍网大，导演喊疯癫，影圈现实缩影
据猫眼专业版数据显示，2023年网络电影市场TOP50中，老戏骨参演比例激增47%，其中63%出演惊悚、奇幻题材。姜武在《东北五仙》里披着黄大仙皮草跳大神，王奎荣顶着82岁高龄在《蛇女》中与CG怪物对戏，这些表演片段在短视频平台收割着百万级点赞，评论区却分裂成
作家诗人认证会员高尚儒佳作《晨练》主播:素琴
晨 练作者/高尚儒主播/素琴清晨，天气空朦走在晨幕中“莫道君行早更有早行人”有人上了山有人钻入林有人面朝南北有人步伐西东气喘吁吁脚步匆匆各行其是不一标准打太极的捉摸八段锦从事歌唱者调整着嗓音公园空场地如椽巨笔临空书法再好就是榜上无名献技万般不如百灵鸟一鸣城市热